Какой протеин можно пить при беременности для добора белка
Девчонки, какой протеин пили в беременность? Для добора белка, мясо есть вообще не могу. Посоветуйте хороший, качественный и разрешенный в беременность протеин🙏🏼💘
Комментарии
Мне врач посоветовала смесь «Юнона». Сладкая, я её в кашу добавляю (лежу в больнице, так что из без молочной и без вкусной, превращается в более съедобную 😅), можно коктейли вроде еще с ней делать. Пока анализы не сдавала, не могу сказать помогла ли конечно. Тоже в рацион стараюсь добавить белковую молочку, экспонента, но мне вкус не особо заходит
@darinss, у меня холестаз беременных. Алт аст желчные кислоты выше нормы
Пью фемилак и йогурт экспонента кушаю) очень надеюсь, что помогут 🤞🏻
Мне врач посоветовала протеиновые коктейли (exponenta и тд)
Вот набрала , на вкус пока пробовала neo - гадость)
Еще пудинги всякие протеиновые есть
Я мясо тоже перестала есть, но резко стала есть творог( сырники например) и молочку разную, белок выше стал
У меня из-за отвращения ко всем белковым продуктам, в частности и к молочке, вес ребенок не так стремительно набирает, ну может, конечно, она просто сама по себе маленькая, но я попробую заказать протеин и посмотрю на результат ☺️
@darinss, поняла( тогда да, можно попробовать протеин, но он на вкус мне кажется еще противнее, но тут уже индивидуально, может и понравится 🙏🏻
Я пью периодически maxler. На всех упаковках будет написано что запрещен в беременность)
@l1s, да, и нужно состав обязательно сравнить на упаковке, чтобы не было свеклы в составе. А то могут отличаться составы, будьте внимательны 🙏🏼
Пью экспоненту в стаканах, там 30г белка на стакан