Как перестать быть отличницей на работе и научиться расслабляться

Я по жизни с синдромом отличницы. И по работе такая, не могу забить, за каждую свою ошибку переживаю. На работе бывает часто стрессовых моментов. Коллеги часто говорят поспокойнее, не переживать, а я не могу я боюсь допустить ошибку, боюсь, что накажут на премию, а деньги нужны. Очень хочу научиться забивать, вот как это делать? Я вся разбитая, расстроенная после смены, а коллеги на расслабоне.Я мотивирую себя тем что мне скоро можно будет планировать снова беременность, поэтому надо больше отдыхать, быть расслабленной, но порой забываю и выматываюсь снова на работе.

Девочки, кто был в подобной ситуации, как вы научились расслабляться, подзабивать на работу?