Как найти мотивацию для похудения после родов: история мамы
После родов ни как не могу взять себя в руки, видимо заедаю "усталость" . Уже набрала прилично , очень не комфортно самой, и просто нет желания что либо с этим делать😭
Мне нужен волшебный пинок, желательно 24/7
Не кто не хочет совместно "подпинывать" друг друга ? 😁
В этот раз даже плана особо нету, хотя бы питание наладить , и домашние тренировки подключить, хоть какие то ,маломальские...(((
Комментарии
Спасибо, пока стараюсь контролировать что ем, на подсчет калорий не готова 🫣для меня пока сложно в этом разбираться , ну и видимо не охото если честно 😁в свое время считала , пока стараюсь на глаз
И мне надо скинуть 20 кг ,набрала я их не в беременность конечно
Как дочь укладываю так объедаюсь сладким 😭
@syndraluv, @votonaya @biktimvi @margemom @juliakiriill @mamaklima17
Когда хочешь на утро свернуть горы, а ребенок всю ночь не спит 🤸😁
Вобщем, создала чат в максе, кто все таки готов 💪пишите в личку , скину ссылку
@mamaklima17 а у меня с этими ограничениями, нечего нормально не работает 😭
Начала с подсчёта калорий, за месяц - 2кг, держусь. Ем все, но вписываю в суточную норму (у меня 1700)
Я с января стараюсь не есть сладкое и мучное. -3кг пока
Бывает срываюсь по выходным, но потом питание обратно возвращаю)
Кстати вот одной тяжелее, была бы группа было бы легче
Я тожееее😭😭
Каждый день сырки, конфеты или печенье
Сама еда у меня не жаренная, не жирная, я всю жизнь питают отварными овощами и мясом.
Вот это вот сладкое все портит !
Рост 164
Вес 68
Для Меня много, никогда в жизни столько не весила 😥
@votonaya, @syndraluv тогда предлагаю создать где нибудь беседу? ,с одинаковыми параметрами ещё увлекательней 😁
Я в вашей команде.... Рост 172, вес наверно под 80, весов нет дома. Надо скинуть 15-20 кг.
Эх, я тоже хочу волшебный пинок😂
Но не знаю как правильно это делается((
Какой у вас вес/рост, если не секрет?)
Я кстати тоже именно заедаю всё. Раздражение, усталость, грусть(
@syndraluv абсолютно не удивлюсь, что мои цифры туда же убежали 🫣😁
@lana1996kira2019 я бы вам предложила встать завтра на весы и сравнить. Но сегодня отпраздновали 2хлетие дочки. Я боюсь 🤣🤣🤣
@syndraluv тем лучше будет результат в следующие дни 🤣🤣🤣
Мне очень понравился подсчет ккал. 3 кг ушло за 2 Нед. Но я перестала считать, некогда.
Вес 72,5, рост 164. Хочу скинуть 12 кг, но хотя бы 7 для начала 🙏