На сколько кг можно похудеть за 3 месяца при весе 82 кг?

10

Больше 10 кг не стоит.

С 75 похудела до 62 за полтора месяца

Смотря как худеть, я на стрессе худела за два месяца на 32 кг. Сейчас за месяц на 5 кг похудела, но я хорошо питаюсь. А так думаю 20 при желание можно скинуть)

Реально на 15. Без голодовок, но пп конечно надо придерживаться. Если по ккал - не больше 1600 в день (но лучше 1400, можно постепенно) +спорт или просто хотя бы активность физическая по 30-40 минут 3-4 раза в неделю

Думаю на 10-12 можно, спорт + питание

Килограмм на 10 можно.Я похудела с 76 на 10 за 4 месяца,но питание не меняла,только объем порции уменьшился.Оптимально по 3-4 кг в месяц терять

11-14

Я худела с меньшего веса, но 10 скинула )

12-15кг.

Худела на 15 кг за полтора месяца,ела один раз в день,сейчас опять настраиваюсь

На 10-15 реально,если соблюдать питание,