Что делать с бессонницей от тревоги за ребёнка? Советы мам
Сегодня не могла заснуть до пол8😫Постоянно тревожное ожидание очередного пробуждения дочи. Лежу концентрируюсь на дыхании, мыслей не думаю, а сна нет. В итоге запеленала ее, чтоб не будила себя руками, беруши вставила и кое как уснула. Щас все равно разбитая. От недосыпа мозг же не разрушится?😭 Боюсь чтото не то сделать. Вот случайно не заметила и подпалила бумажку, она оказалась с обратной стороны кастрюли😵 Так вот вопрос, что делать этой ночью, сразу ее запеленать? Выпью мелатонин. Или может что купить в аптеке успокаивающее нервную систему??? Есть такое?
Комментарии
Ребёнок плохо спит? Мне это знакомо, пока сон не наладила, не могла нормально спать. Нужно найти причину, в нашем случае сначала беспокоил живот, сдали на стафилококк, был в 5 степени пролечили, попутно сдали анализ на лн, подтвердилась, был на лактозаре до 6 ти мес, перешли с шв на кабриту, и он стал спать. Так же я обращалась к консультантам по сну, наладили режим.
И ещё был момент недавно, ужасно ухудшился сон, мы сменили смесь, потом вернулись обратно и зажили.
У меня так же мес до 4 было
Это нервное у вас
Я свою пеленала
Из за чего у вас так, что то случилось?
Вы должны высыпаться! Не мозг разрешится, а вы можете заснуть с ребенком на руках. В пеленании ничего плохого нет. Я пеленала, когда спать детей укладывала. Как засыпали, немного ослабляла пелёнку.
@anastasian89 да я уже скачала приложение отслеживать сны, таблицы посмотрела. Укладывается на сны долго, ночью часто просыпается поесть. И вот это всё накопилось, и у меня истощение нервной системы(
@barbra найдите, что ее успокаивает. Например, младший засыпал когда плёнкой по лицу проводила, даже когда ел. Дочка засыпала когда похлоповала по спине. Ну старший крикун был, он засыпал только когда на руках качала.
На счет поесть, может молоко "пустовато" не доедает.
@anastasian89, все круто написали, но молоко не может быть пустым никак, оно всегда подстраивается под ребенка, под каждый возраст. Это природа, по другому просто не может быть.
Не ждите пробуждения дочери, спите. И чтобы грудь была в доступе. Когда надо, ваша дочь проснётся, пососëт и опять заснёт. Пеленать не нужно, одевайте в зависимости от температуры в жилье