Боже 25 недель идёт запор, кто чем спасался?



Меня начали запоры мучать еще в первом триместр ☹️ помог только киви 🥝 , нужно кушать с кожурой 1-2 шт в день и все будет хорошо ) оказывается в кожуре основаная польза киви ) можете в инете еще прочитать про это )
Минералка донат и не спать на спине. От сна на спине ещё и геморрой появляется с большей вероятностью
Больше воды, меньше сама мучного сладкого, киви вечером, салаты со свёклой
Это прям моя беда… особо-то ничего не помогало, а перепробовала я многое🤪 донат, сухофрукты, воды разные, дюфалак и так далее.
Более менее помогает если стабильно каждый день съедаю по 2-3 киви (режу прям в йогурт биолакт) и много воды.
Такая же фигня всю беременность была. Спасало киви, как бы странно не звучало. Но нужно каждый день по штуке съедать . Потом регулярно и без проблем)
Мне ничего не помогало во вторую беременность страдала ад( фрукты, сухофрукты, реки воды ,свечи ,клизмы , препараты.вообще не помогало ничего особо,страдала так что думала простите посру только как рожу 😂 но тут же есть нюанс , после родов тоже посрать просто так не удалось 😂 вообщем то +- наладилось, если это можно так назвать к 30 неделе,но ходила так же тяжело и редко и с мучениями (
Динолак хорошо восстанавливает кишечник, столкнулась с ним в беременность только, мало кто знает о нем, пьется как мед
Нет ( раньше кофе с молоком помогал хорошо. Но потом все
@mila_na28, мне редко что помогает, я стала сухофрукты жевать, не знаю помогают они или нет😂
Кушаю больше клетчатки, есть специальная добавка