Коллаген после 25 лет: личный опыт при беременности и от растяжек

Нашла время на коллаген 😄

Коллаген храню в холодильнике — так вкуснее.

🧐 Факт:

После 25 лет естественная выработка коллагена в организме начинает снижаться — в среднем примерно на 1% в год.

🧬 Коллаген — это главный структурный белок, который составляет основу нашей кожи, хрящей, суставов, сухожилий, волос и ногтей. Именно он отвечает за упругость кожи, гибкость суставов и общую прочность тканей.

❗️Кстати, моя кожа склонна к растяжкам: они уже есть на бёдрах, но это старые. Во время беременности я ела коллаген и, вероятно, благодаря ему разрывов было меньше, нежели когда я резко поправилась.

Растяжки во время беременности появились только после 35‑й недели — на груди и боках. В идеале стоило бы использовать сыворотку от растяжек, но я пока её не приобрела почему-то до сих пор 🤷‍♀️

🕒 После 25 лет без коллагена

кожа становится менее упругой и эластичной;

появляются мимические морщинки;

снижается подвижность суставов;

волосы и ногти могут стать более ломкими.

Ссылка на коллаген: ng.nlstar.com/ru/api/ref...