Как уложить спать ребенка 5 месяцев: сбился режим после гостей

Ребенку почти 5 месяцев

Уже с 7ми часов укладываю спать на 10мин уснул больше не спит

Так как были в гостях пере гулял и режим испортился так как спит только в л люльке

От слово совсем не хочет спать

Укладываю на ночной сон улыбается гудит

В люльке час качала на руках 20минут висит

Белый шум включен

Полумрак темнота есть

Как вы укладываете