Как совместить уборку снега и тренировку: личный опыт мамы

Сегодня мало клетчатки и немного не правильно. Исправим😆💪

Нас засыпало снегом, поэтому с мужем откапывали дорожки от входа до калитки и от входа до гаража. Хорошее такое кардио получилось, хотя я хотела походить на дорожке. Плюс сделала тренировку на все тело, попробовала новые упражнения. Аж огнем все горит, хотя я уже давно перестала чувствовать боль в мышцах после нагрузок 😃