Как бросить курить: эффективные способы и советы мам
Девочки, как вы бросали курить? Расскажите пожалуйста способы
Комментарии
Я могу такую огромную лекцию на эту тему задвинуть. Я считай эксперт в борьбе с зависимостями 😀
Короче мы курим не просто так. Физическая зависимость ничто в сравнении с эмоциональной.
Я курила 10 лет и бросила курить раз и навсегда 13 лет назад (время пролетело в один миг 😑).
Но я думала, что я такая умница и избавилась от зависимости! А вот и нифига !) я перешла на сахарную зависимость ) и вот только с октября я ушла и от сахарной зависимости.
1. Зависимость это лекарство от боли, от эмоций. Надо уметь слушать себя. Возможно придется пореветь.
2. Выйти из изоляции и бросать вместе с командой. Так проще. Всегда говорить о ломке и о проблемах ) сигаретами и другими штуками мы затыкаем нашу внутреннюю боль, которую даже не замечаем! Я думала я нормальная, а как копнула, то там такое прорвало )
♥️♥️♥️ благодарю за ответ, вы правы с помощью сигарет я отвлекаюсь и глушу стресс
@yan.yan, ну в общем если прям коротко, то нужно быть для себя опорой.
Лично для меня проявление силы воли в борьбе от зависимостей это борьба с ветряными мельницами.
Нужно уметь спокойно реагировать на стресс, быть опорой себе. И тогда зависимость сама отступит
Надо купить новые не вкусные сигареты. Если это парилка - купить ту что заправляется жижей и долго не менять😅🤣 вкус будет буеее
Как узнала,что беременна старшим,сразу как то бросила,но кашель был такой,что на сохранение попала,спала сидя,жуть
Посчитала в деньгах сколько я трачу на сигареты в месяц и в год, сколько из этого у меня ещё стреляют и сказала " а не пошло бы оно нахрен "