Как снизить сахар при беременности: советы при ГСД
Как снизить сахар если он повышен?
Сладкое и так особо не ем…
Сдавала кровь - 5.6, гинеколог написала гсд под вопросом и сказала пройти эндокринолога и предупредила что если через 2 недели кровь останется так же, то поставит уже без вопроса 🫠
В моем городе к нему даже в этом году не попаду, очередь большая, хотелось бы за 2 недели попробовать хотя бы снизить
Комментарии
Спокойствие, от нервов тоже сахар повышается.
В последний раз покушать в 21. Покушать обязательно в это время. С утра зубы не чистить, если паста с ароматизаторами вкусными. Виноград, 🍇 и все сладкое вечером не кушать перед сдачей на сахар
Здоровый организм справится за три часа с нагрузкой углеводом. Тут явно синдром утренней зари, слишком высокое значение
Во первых понимать, что сахар в крови поднимается не только от сладкого , а от углеводов . Во вторых, вам уже необходимо держать диету до конца беременности.
Только питание и без стресса. Прочитайте книги о диабете, мне попалась в руки и понравилась Богиня глюкоза, купила на валбериз, с нее -19 кг и сахар на - 2 единицы...стоит диагноз СД 2 типа, но держу диетой без таблеток 🤞
Так как диагноз установили за 2 мес до бесконечности, была всю беременность на уколах инсулина, дозировка 4-8 на ночь ..все хорошо с ребенком 🙏
У вас гсд, диагноз не снимут, придется держать диету до конца беременности, риски все сможете сами найти. Знаю, о чем говорю, 3 месяца с гсд провела. Если хоть один раз кровь выше нормы - это гсд, и не важно, что будет через 2 недели
Вы перед сдачей анализа вечером во сколько кушали?
И что кушали
Сестра мужа эндокринолог. Принимает по субботам в Нижнекамске. Попробуйте к ней попасть.
Хисматуллина Гузель Ильдусовна.
Сходить к эндокринологу, как минимум.
Исключить из рациона быстрые углеводы.
Обязательно в каждый прием есть овощи, белок и сложные углеводы. Смотреть на гликемический индекс продуктов и не употреблять с высоким ГИ.
Больше двигаться.
Можно дополнительно употреблять отдельно в пищу клетчатку( я ее пью с кефиром на ночь).