hamasthanovamarina
Марина
Как убрать живот после родов: советы мам по похудению
Подскажите пожалуйста,что же можно пить для похудении?
У меня один живот,а так руки ноги не толстые ….
Чисто живот можно убрать ли?
Я убрала хлеб вообще,газировки,и сладости
Комментарии
@hamasthanovamarina эх. Как вариант был. Читала, что на некоторые продукты так.
Нравится Ответить
@hamasthanovamarina дома пресс качать, приседания и т.д
Даже в инете поищите примерные упражнения. Есть ещё приложения по похудению
Нравится Ответить
Отследите свое бжу за день, у меня раньше тело фиг пойти как выглядело пока я не наладила бжу, особенно белки не добирала. Стала есть протеиновые батончики от роулайф со вкусом манго пудинг, у них хороший состав без сахара и всяких консервантов, за счет него белок добирала нормально в течение дня