Как похудеть после родов и не набрать вес снова?
Так, девочки, ситуация!
Я скинула после родов 27 кг, то есть с 94 кг до 67, но в последнее время расслабилась, вес уходит тяжело, чуть поем и уже на весах +2 кг. Когда у себя — все идеально, соблюдаю рацион питания, ем немного и считаю калл, но стоит уехать на неделю к родителям, как сразу привес.
Вот вы мне теперь скажите, как скидывать кг дальше, мне жизненно необходимо весить 64 кг, есть желающие создать группу для похудения?
Я знаю оооочень много информации по похудению, могу поделиться своим опытом бесплатно!
Комментарии
Я тоже хотела бы в группу, тоже после родов пытаюсь соблюдать
94 это вес в беременность был или после родов уже
По началу всегда легче вес уходит, когда он большой , потом уже понемногу. Т е чем мы худее, тем дольше скидывать 😁🥲🤍
Я думаю у вас и без всяких групп эти 3кг уйдут, это не так много 🤍
Я за, как создадите, добавьте меня 89894971038
При стрессе и недосыпе гормон кортизол если выделяется скинуть невозможно будет
Сплю мало, у меня ребенок маленький, и стресс тоже испытываю ежедневно 😂
@lilalita ну вот, чуть переждите этот период
Пока ребенка сон и ваш не наладится
Я тоже хочу в группу добавьтеееее меня) 🙈