Может ли больная спина вызывать депрессию?

@mamssi В момент острой нельзя , в острую лежим пластом 😁

И отдыхаем 🧘‍♀️

Вот надо правда выдохнуть

И подумать о физио терапии , мне помогал курс на год , потом я решила заняться активно спортом. И в принципе таких Острых болей больше не было

Иногда спазм есть, но достаточно денек отдохнуть, выдохнуть

@mamssi Надо параллельно голова (понять что привело к такому состоянию , в чем выгода и польза таких ощущений), и мфр для начала , всякие тазовое дно

После родов первые пол года все потихоньку встает на место , у меня даже год почти прошёл и то шов отекает после долгих прогулок .

И если вы выходите в свет на тренировку , все хорошо 😄я пол года вообще ни с кем не виделась , ток муж и сын , и на телефоне с подругой

@mamssi растяжка , надо понимать что тянешь, поработать в тазобедренным суставом , скорее всего напряжение и тугость там, голеностоп , массаж стоп и мфр стоп и лица 💆

И все это после обострения

Что это ?