Диана
millimee
Диана·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как тренироваться без тренера: онлайн-тренировки для мам

post image

Есть тут те кто тренируется без тренера? Онлайн тренировки

05.12.2025

Комментарии

bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

Я треню одна. Но трены мне пишет и потом проверяет тренер. Онлайню много лет

05.12.2025 Нравится Ответить
millimee
Диана·Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот у меня есть план тренировок

И с тренером на связи бываю😄 думаю смогу ли одна тренить, думаю да

05.12.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

@millimee план не может быть написан заранее. Это так не работает. Важно понимать как сделано на предыдущей трене на эту группу мышц.

Техника должна контролироваться постоянно. Даже через много лет она может уплыть.

05.12.2025 Нравится Ответить