millimee
Диана·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как тренироваться без тренера: онлайн-тренировки для мам
Есть тут те кто тренируется без тренера? Онлайн тренировки
05.12.2025
Комментарии
Вот у меня есть план тренировок
И с тренером на связи бываю😄 думаю смогу ли одна тренить, думаю да
05.12.2025 Нравится Ответить
@millimee план не может быть написан заранее. Это так не работает. Важно понимать как сделано на предыдущей трене на эту группу мышц.
Техника должна контролироваться постоянно. Даже через много лет она может уплыть.
05.12.2025 Нравится Ответить
Я треню одна. Но трены мне пишет и потом проверяет тренер. Онлайню много лет