Как избавиться от кошмаров и страха перед сном?

Есть какая-то пилюля, чтобы сны нормальные были?или их не было вообще

Я заколебалась

Сейчас во сне даже,когда начала понимать,что мне становится страшно я стала там бить себя по щекам,кусать руки губы,лишь бы проснуться

Это пздц.Сейчас лежу глаза слипаюттся,а я спать боюсь

То убиваю кого-то, то убегаю,то еще какая дрянь..

Ничего такого впечатляющего не смотрю,не читаю,единственный момент-очень озабочена сейчас,что уже почти 4 недели мужа нет на связи

И с одной стороны я понимаю,что мозг так отражает это волнение

В части говорят активный,брат по спискам посмотрел у них-тоже

Но у меня все равно несколько дней душа не на месте,как бы чего не случилось

Штурмовая рота,пошли в самое мясо первыми

Не могу уже ..у меня ночи вечность длятся постоянно