Магний на ночь: можно ли принимать только перед сном?

Question

Можно ли магний только на ночь пить?меня ужасно от него в сон клонит

Kosmo_Ksanka · Answer

Если вы пьете форму магния глицинат то это как раз его «плюшки»: расслабление ,хороший глубокий сон, успокоение .

Его желательно принимать вечером перед сном ,за час

Комментарии