Роды и схватки: как справиться с болью и переживаниями

Легких родов 🥹❤️

Пусть Всевышний облегчит ,ходите часто ,массируйте поясницу себе ,сосредотачиваться надо на дыхании а не боли ,только так вы возьмете контроль ситуации ,чуть подумаете о боли сразу будет больно ,только на дыхании ,продыхивайте схватку ,малышу тоже не легко и от вашего поведения в родах и от Всевышнего в первую очередь сейчас зависит исход .

Легких родов Аллагь облегчит вам роды 💕🩷🩷🩷

Легких родов 🙏♥️

Мамииина,пусть Всевышний облегчит…

Да облегчит вам Аллах и дарует лёгкие роды 🥺

Легких родов 🫶🏻

Легких родов 🙌🥹

Лёгких родов и здорового малыша ❤️

Пусть Аллагь поможет вам 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

Легких родов ❤️

Легких родов 🥲❤️

Лёгких родов вам ❤️

Вам легких родов.

Пусть Всевышний облегчит ❤️

Двигайтесь

Я становилась так :

Опиралась руками на спинку кровати и раскачивала таз из стороны в сторону , иногда присаживалась и вставала операясь на кровать

Долго выдыхать воздух помогает

Ходила в коридоре

Пусть всевышний вам облегчит