Как бросить курить и справиться с зависимостью: мой опыт

Третьи сутки отказа от сигарет.

В целом полет нормальный. Но механическая зависимость из серии "сходить до курилки" на работе пока присутствует. Но ребята в курсе что я на таблетках. Особо конечно в меня не верят, но и нервы мне не треплет никто, мол "а, да че ты, хочешь курить - покури".

Я хотеть иногда хочу, но держу себя в руках.

Кое кто впрочем, очередную попытку бросать высмеял и обесценил даже эти жалкие три дня, словами "вот не кури хотя бы пару лет, тогда поверю".

А для меня даже эти три дня уже победа.

Зависимость, а тем более такая, которая на каждом углу продаётся, это трудно. Но мне и с алкоголем было не легко в сентябре. У меня в соседнем доме слева пивнуха, справа "пятёрочка". Но я с сентября отказалась полностью от алкоголя, и да, это тоже было тяжело. И чем дальше, тем больше хочется плюнуть и пойти напиться.

Только вот осознание, что ничего не изменится пока держит меня.