Как я похудела на 11,5 кг за 45 дней: личный опыт
27.11.2025г
45й день как начала худеть
Вес 61,4
Вес -400 со вчера
В общем счёте -11,5кг
Начала с 72,9(еле как скинула с 75😆)
Осталось 3,4 кг до первой отметки (58кг) и потом ещё 3кг
Цель к НГ 55 🔥😎🫶
Комментарии
На фото вы весите 61? Будто 50 кг.А рост какой у вас? Очень круто!
163, у меня по генетике и строению тела, мышц больше чем жира, ну и кости широкие🫢в 55 кг я выгляжу как дистрофик
Спасибо🫰☺️каждый может быть своим собственным куратором, обращайтесь если надумаете ☺️
@ttt33333, @gevg, @mama.ma, @iam_tanya, спасибо большое, я отказалась от любых напитков кроме воды, воду пью весь день около 3 литров, не ем сладкое только йогурт, много овощей, из сложных и простых углеводов оставила только гречку потому что я ее обожаюююю, рыбу в любом виде кроме жаренной и мучные продукты не ела в начале, сейчас раз в неделю ем 1 штуку типа кусок пиццы, кусок пирога, сосиска в тесте, например сегодня у меня на завтрак и перекус была красная рыба с тостом, сыром, яйцом и огурцами, салат язык с огурцом в соевом соусе, водичка, супы пью обычные - якутский, гороховый и борщ чисто мясо и чутка картошка
@mama.ma это обычный мясной суп, отвариваем говядину пока не начнет разваливаться, лапша картошка ☺️ просто у нас якутская корова особенная и суп из нее просто нечто
@an.la, @valya.litvinseva, @iyas2404, @mrs_tikhonova, Спасибо большое девочкиии, с компа пишу смайликов нет, в мыслях всем ставлю смайлик с сердечками и милым лицо :) ухаха
😍👍🏻супер, за 45 дней 11,5 кг скинули?😱 машина 💪🏻
Вы скинули за 45 дней 11,5 кг, нифига вы красотка🤩
Я придумала бизнес
Отдавать свой лишний вес тебе, а ты будешь худеть за нас, за деньги 😆
🥲🥲🥲
Пойду поем
Спасибо большое, с компа пишу смайликов нет, в мыслях поставила смайлик сердечко
Ого, крутой результат!