Эмоциональное выгорание многодетной мамы: моя история
Напишу про свои ощущения многодетного материнства 🙌🏻
Если у вас было не так, то вы молодец ✊🏻
А такие эмоциональные люди как я пусть будут 💩
Я стала очень много раздражаться когда переключаюсь между детьми, нервничать когда они трогают, лазают и зовут меня. Я много ругаю их, устаю от их капризов, слёз и драк. А самое страшное я думала что разлюбила своих детей. Я как психолог проанализировала и поняла что все просто 😭 это нервная система не успевает, не отдыхает… мало ресурса от недосыпа, гормонов, быта и ухода за малышом. Все усугубляет быстрый переход между спокойствием, тишиной, нежностью малыша на шумных, орущих, дерущихся старших. У меня происходит диссонанс психики. А от нехватки отдыха мозг и нервная система начинает раздражатся на девочек, которые требуют еще больше внимания. Плюс к этому у меня пропало время для себя, я начала ходить в туалет и мыться под игры детей, что ходят теперь по пятам из за нехватки матери! Куда я туда и они, даже чай попить в тишине не могу😩
Про затроганность вообще молчу… все трое висят на мне. Но я знаю одно все эти чувства нормально 🙌🏻 это не депрессия, это все временно 🫶🏻
Комментарии
Просто обнимаю и желаю найти силы насладиться малышом и запечатлеть его таким крохой, пока время тянется как жвачка, но на самом деле скоро они будут играть втроем, а еще чуть позже тройная помощь маме в доме и остальном 🌷🙌🏻🥰 все будет хорошо, как говорится у многодетных - не справиться варианта нет🤭😆
Я тоже ловлю выгорание, даже когда не затрогана, даже когда есть сад, изношена бытом и работой. Вплоть до потери привязанности с детьми . Сейчас с этим стараюсь справится самостоятельно, тоже много анализирую, и не стыжусь, признаться в таких периодах. Как говорится, маску сначала на себя.
А эмоциональные люди пусть будут какашками ? 😅 За что ? 🥲
😂 я до этого поделилась переживаниями с знакомой тоже многодетная, она сказала что я утрирую и ною по пустякам. Поэтому почувствовала себя какашкой 😂
@hgzzzi03, не обесценивайте свои чувства 🙏🏼🥹 каждый человек и воспринимает ситуации по разному
Ньёй🥹🫂🙏 конечно понимаем, еще когда в оба уха говорят оба и разное и надо услышать и того и того(так сейчас бывает тоже🤣и в 18 лет будет чтоли) стрессс. Пытаюсь понять, а потом как взрываюсь "по одному!"😬🤭 считай у нас сейчас еще гормоны бушуют😬недосып. Поэтому всё хорошо🫶🫂Вы не плохая, мы не плохие, всё временно🫂🥰
Дети втроем еще очень маленькие. Как мелкий подрастет станет легче. У моих младших тоже разница 3 года. Сейчас уже общаются, дерутся 😂всё норм. А так в моем случае я постоянно выгораю, раздражаюсь. Надеюсь скоро пройдет.
моя младшая тоже всегда со мной как кутурук айа, такой возраст или сама такая ду. еще всегда сосок теребит айуу айа.
Как я понимаю вас 🫂 у нас ровно такая же ситуация, вот по чуть-чуть жизнь налаживается🥰 дочка менее стала ревновать, т.к сын чуть подрос, а то в первые месяцы малыша вся мамина внимание была только к младшему
У старших ещё кризис. Моя трехлетка тоже ходит за мной хвостом, орет и требует беспреоывного внимания. Так что дело не в том, что им не хватает, а такой у них период, пройдет.
Мой муж слабее меня в плане психики 😂 он точно не выдержит сидеть с ними так долго как я, когда я лежала в больнице его хватило на месяц, после этого он стал нервным и хотеть пить пиво 🥲
Повезло что муж решил посидеть 🤩
У девочек еще возраст непростой🫂 Я сама по себе устаю от обилия тактильности, а дочка готова висеть на мне😂 боюсь представить свое состояние следующим летом🙈
У меня до сих пор "затроганность" не проходит,если все трое одновременно лезут очень раздражает айа🥲
Щас хоть на работу убегаю отдыхать🤣
🫂🫂🫂🫂🫂