Как похудеть без подсчета калорий и белка: советы мамы

Если вы хотите похудеть , но лень думать что готовить , и как добрать норму белка ( его очень важно добирать , чтоб при похудении , в ход не пошли наши мышцы )

То я настоятельно рекомендую , эту умничку @qghts❤️ которая придумывает для нас такие аппетитные , а самое главное полезные рецептики 🤌🏻и это при наличии двух маленьких детей 🥹❤️