Тревога и бессонница у мам: что делать и к кому обращаться

Магний попить можно. Еще классные магниевые ванны. Соль EPSOL беру.

Я в начале осени стресслюкс пила, мне помог норм засыпать.

ООО это очень серьезно. Спасите себя. Бастаан хотя бы психологтан. Потом если не поможет психиатрданын. Мин биир билэр кыыһым аһары уһатан кээстэ. Дьаабы... Саас, күһүн бэргиэхчэ буолар, доҕотторо дьон бары тэйэн эрэр курдуктар... Аһара уһаата... Сразу надо спасать

Неврологу Воробьевой сходите

Психиатрга барыман, учекка туруоран биьиэхтэрэ

На просторах интернета поищите аудио аутотренинги для сна, для снятия тревожности и слушайте перед сном, лежа в постели. Помогает

пока сама причина тревоги не отошла на второй план, ничего не помогало