Что делать с бессонницей от переутомления у мам
Очень насыщенные дни и большая усталость и в конце дня и ночью ,например,когда малышка спит я просто лежу закрытыми глазами и мозг настолько активный..много мыслей.. и я никак не могу заснуть. У кого такая же ситуация, чем спасается?
Чувство, вот как у детей бывает «перегуляли» и не могут заснуть..
Комментарии
А какой фирмы?
То что я нашла на вб противопоказан при ГВ
@leeeenaaa я купила,какой в ближайшей аптеке был. У меня такая же история часто:сын спит рядом со мной и спит плохо. Так даже когда он в принципе спит,я ворочаюсь и прислушиваюсь. Это ужасно выматывает.
@mom_annushka, все тоже самое, каждое шевеление просыпаюсь(
Чаи травяные на ночь пью
Но все равно не особо помогает 😬
Я еще заметила, что у меня так же происходит и когда сладкого на ночь съем или попью (сок, например)
Я не одна такая 🤗
Я даже ужинать стала в 5-6ч , чтобы организм уже на это не тратил силы. Но нет. Раньше днем могла поспать час -два, сейчас даже днем мозг не отключается.
Мелатонин можно на гв