Потянула связки руки: симптомы и что делать

Всем привет. Как думаете,связки просто потянула?

Болит рука в этой области, особенно когда указательным пальцем нажму на стол или что-нибудь подниму🙁. Может быть это из-за того,что я вчера комод двигала,пока муж на работе был?😹🤭