Эмоциональное выгорание мамы: как справиться с криком и слезами

Эх самые сложные времена, так давно не плакала и кричала аж испэр тугум эрэ быьа барда. Как вышел из дома , так слёзы сразу прекратились , ыйаьымын туьэрбит курдук чэпчэтим🥺🫂