Как поднять иммунитет взрослому: советы мам
Доброе утро!
Когда дети уже знают, что маме на завтрак приготовить 😁
У меня тут великовозрастной ребенок под названием муж болеет без передыху с сентября месяца. Вррде выздоровит, неделя и опять по новой. Как ему иммунитет поднять? Может есть какие витаминки для взрослых, для иммунитета. Точно скажу, что никакие анализы он не пойдет сдавать на дефициты и прочее.
Комментарии
Я тоже недавно переболела и через несколько дней снова начала чихать. Походу, иммунитет сильно просел. Сходила к иммунологу, который посоветовал принимать витамины для укрепления иммунной системы (в частности, ударную дозу витамина Д) и пробиотики (например, энтеролактис, как один из наиболее эффективных). Начала прием всего недавно, надеюсь на положительный результат.
Тоже будет витаминчики пить, с этим хоть проблем нету
Вообще конечно для взрослого человека так болеть - не норма, я надеюсь он сам это понимает… к терапевту бы для начала.
А так все верно пишут. Витамин с, цинк, витамины группы в, витамин д, железо, для кишечника пробиотики
К сожалению не пойдёт он никуда(( будем витамины пробовать хотя бы
Тут лучше комплексно. Витамин Д на постоянной основе нужен, но лучше сдать анализ, чтобы понимать какая нужна дозировка.
Цинк, витаминС, лизин для иммунитета хороши.
Магний тоже желателен. Ну и как выше для ЖКТ тоже, все проблемы в основном оттуда.
Что то для кишечника. Лакто, про пре билетики, бациллы всякие
Железо, думаю можно для профилактики пропить курс, витамин с , витамин д. Сама тоже болею, сдала анализы: ферритин и вит Д понижены, буду поднимать
@olga_1993 позже сфоткаю, упаковку выкинула. Сегодня куплю - пришлю и состав
А кем работает?
Я пока в школе работала, болела стабильно 1-2 раза в четверть😵💫 Сейчас раз в год🙏🙏🙏
В айти, в офис выходит два три дня в неделю, остальное время на удаленке.
@darchik может от детей хватает?
Витамин Д обычно советуют, если часто болеет человек.
@businka_k да они не болеют. Вот только дочка первый раз за два месяца
Витамин Д, лучше конечно сдать, что б знать дозировку, С, Zn, рыбий жир фьорд, ещё пьём экстракт прополиса ссылка