Как найти время на себя при уходе за тремя детьми

Каждый день одна и та же уборка 😭🥹убираюсь ночью , чтоб утром отдохнуть 🤣а утром будто домовые прошлись та же история

С утра мы идем на занятия : логопед , гимнастика 🤸 с 3 детьми 🥲потом в час уже дома , тихий час у детей у меня уборка , готовка , 🧑‍🍳 сегодня был плов и салат 🥗 каждый день думаю сегодня займусь собой, а сил хватает дойти до кровати 🤣😭прочитать 1-2 листа с книги 📖 и попить чай 🫖

Как проходит ваш день ?