Что делать при укачивании в транспорте: советы мам

Девочки меня в последнее время укачивает, боюсь как будет в самолёте. В прошлый год летела всю дорогу тошнило, как пролетело я два дня в себя прийти не могла вырывало.

Скоро с мальчиками лечу опять и боюсь как буду, может я что-то не то поела, уже переживаю 10 раз у меня старший такой же слабый сразу вырывает.

Я которая одна лечу🤣 а если и мне и мальчикам будет плохо