ddddm
aaa
Какие витамины нужно пить каждый день: советы мам
Девочки, пожалуйста посоветуйте витамины, которые обязательно нужно пить в день?
16.11.2025
1
Комментарии
Магний , витамин д , коллаген , омега , железо если низкое , витамин с , до беременности еще пила комплекс для волос и ногтей .
16.11.2025 Нравится Ответить
@ddddm, да понравился 2-3 месяцев пила перерыв потом еще раз но помимо него еще другие витамины пила которые тоже не мало важны и хорошо действует и на кожу и тд
16.11.2025 Нравится Ответить
Омега и д3 по утрам во время завтрака , магний глицинат в обед и ночью по одной , мультивитамин . Ну и остальное это уже нужно знать дефициты
16.11.2025 Нравится Ответить
сначала вам надо узнать какие у вас дефициты и какие витамины нужны именно вам, все индивидуально
16.11.2025 Нравится Ответить
Да правильно подметили 🌚
Я тоже на все витамины проверилась узнала свои дефициты и просто восполняю именно их в не все что надо и не надо
16.11.2025 Нравится Ответить
Анализы еще необходимо для правильной подборки дозировки .