Что делать при протекании крови во время месячных ночью

Этого еще не хватало , во время кд из прокладки ночью вытекает немного крови , не пойму то ли прокладки плохие или что , раньше очень редко было такое , уже две простыни испачкались , как отстирать 😮‍💨