Как похудеть при грудном вскармливании после родов
Кто как худел на гв. Была в беременность 90, скинула до 82, а сейчас взвесилась опять 86🥲
Я хочу 16 кг скинуть, но кааак?
Комментарии
Каждый день занималась по часу - силовые плюс кардио, часто ела, много пила воды.
Мне надо скинуть минимум 10 кг идеально 14 😩я как свинка набираю каждую неделю ем за троих 😖
Я на диете скинула 10 кг, но у нас аллергия на молочку .
Взять степпер и дома уделять хотя бы час
Ну и питание стараться держать
Хотя я на гв только набрала ,без сладкого не могу 😢во время Б был гсд,держала диету и даже худела
А после как родила,меня прорвало 😤
Вооо так же. Тоже гсд было и я на нем похудела. Хоть обратно садись на диету
@k.prosniakowa2017, да
С гсд был стимул держать диету
А сейчас стимула нет и капеееец😓По сути хотя бы вот активности добавить ,но как с детьми мелкими это сделать я хз,Они точно не будут ходить 10 тыс со мной,им только площадку подавай 🤣
@angelinka170, о даааа. Я тут хотела с ними пройтись. Обнылись😆
Через 3 месяца после родов вернулся до беременный вес. Сейчас ещё -4кг, ношусь с сыном как электровеник. Много гуляем, но и ем я много)
С первой у меня тоже отлично все ушло и похудела. Может так как один ребенок. А сейчас все иначе
Не худела на гв вообще. Когда бросила, за два месяца ушло 10 кг
@k.prosniakowa2017, я вообще не понимала почему так. Все на гв худеют, кроме меня, было обидно ) я и нагрузки добавляла и рацион меняла. Бестолку было) какие-то гормоны видимо тормозили
У меня даже поесть времени не было, так похудела килограмма на три четыре потом подрос и опять по новой набрала
У меня тупо не было времени поесть нормально, так и похудела😆
Ну и физическая активность, гуляла долго с коляской, по 8-10к шагов
Ну у вас 1 ребенок. Тут так долго не погуляешь. Я с другими детьми бегаю
Вот думаю на ИГ сесть
Пока что
А так питание 80% успеха