Как справиться с состоянием неопределённости и тупика в жизни

Девочки, бывали ли у вас такие состояния, когда не знаешь, что делать? Когда живёшь долгое время в неопределённости, мечешься, не знаешь, как поступить, как принять решение? И это грызёт тебя изнутри, не даёт спокойно жить, изводит. И ты в тупике. Хочется уехать, исчезнуть, никого не видеть… Хочется сжечь все мосты, но что-то тебя постоянно останавливает😭

Как выходили из ситуации? К чьей помощи прибегали? Может, уезжали в какие-то ретриты?