Почему я поправляюсь от тренировок вместо похудения
Вчера подруга рассказывала, что её напарница скинула 80 кг, в 26, усердными тренировками и не ела после трёх дня, а я не могу скинуть даже пять( с момента тренировок плюс 1 кг, я наоборот поправляться начала. Когда не вижу результата, нет никакого желания продолжать
Комментарии
У меня вес не сдвинулся за три месяца,но на теле изменения есть
Каждую неделю делаю фото
@antijamila, я была 86) после родов
Наверно вы после тренировок от души кушаете?
Чтоб увидеть результат не пожалейте возьмите абонемент с тренером, чтоб она вам и питание расписала… ещё как скинете
Я с тренером скидывала 1,5-2 кг в неделю)))
Когда сама занималась набрала 5 кг сверху, после треньки приходила и ела от души🫣🫣🫣
Лучше переплатить и радоваться результатом
@antijamila, кстати у нее онлайн тренировки есть и плюс питание👌 +7 960 255-34-42
С ней вы набираете где надо и скидываете где надо, вы подкачиваетесь и остаетесь женственной 🔥🔥🔥
Но она не с Грозного если что✅
Измеряйте объемы , при тренировках набирается мышечная масса , а жир уходит