Постоянная усталость и раздражительность после родов: что делать

Как же я заколебалась не высыпаться... сколько бы не спала, всегда хочу спать, утром проснуться это пытка, по утрам всегда с видом недельного запоя просыпаюсь, муж на днях дал поспать прям хорошо утром до 11 спала, потом с 13 до 17, потом с 22 до утра и мне мало, еще и раздражительная стала, хожу и буквально выискиваю повод поорать

Может стоит какие то витаминки попить илиидело все таки в самодисциплине?