Как справиться с лишним весом и начать жить сейчас, а не потом
Мне кажется если я похудею, 80% моих проблем решится
Каждый день борьба с собой, в которой я проигрываю
Как надоело
Нет силы воли
Ничччего
Участвовала во многих марафонах, много раз пыталась сама.
Пп, Иг, дефицит калорий, дробное.
Знаю все о похудении, могу даже вас обучить 🤣
Но сама нет. Мой максимум 2 недели, потом все, срыв. И после срыва я не продолжаю диету, а ем все подряд…
Лишних 30 кг 🫠🫠🫠🫠🫠
Живу отложенной жизнью
Понравится одежда- куплю когда похудею
Хочу куда-то - пойду когда похудею
Начать ухаживать за собой - буду когда похудею
И т.д. И т.п
Комментарии
Тоже самое и проблема в моей голове 🥴когда ходила к психологу я осознала это и работа со психологом менял моё мышление и отношение к еде и несмотря на то ,что она всегда говорила мне читать азкары,Коран,делать Дуа и сама она была замечательным человеком,по которому я даже три года спустя скучаю
Были настолько нелепые сеансы у нас и эти ритуалы 😂😂😂что мне до сих пор смешно и кринжово с себя,которая делала все это . Отпускать невидимый шар моей обиды было сильно 🤣
И хочу сказать
Что ты абсолютно совершенно не выглядишь объемной
Во ты правильно говорить живешь отложенной жизнью
Так нельзя.
Мне кажется если ты зациклена на этом ,нужно это отпустить и вес сам уйдет
Если ты найдешь себе занятие по душе и еда станет лишь источником энергии ,а не удовольствия
@eva_94, @karlitos..., со хаз фастфуд йиан 1аш ю
Молодец, во 👍🏼
@karlitos..., цхьа хаз Берстан зудри хуьл,
Со ц1ен корова бу🫠
95 кг
165
Живу здесь и сейчас 🤣
Ибо другой жизни уже не будет 😅
Также живу
И также корю себя за каждый съеденный лишний кусок 🫠
@liaakk, ваще не корю
Ем все с удовольствием🤣
Ещё чего не хватало
Ты либо ешь со спокойной душой
Либо не ешь.
Другого не дано )
тоже самое 🥲
но вес 62 при росте 162
скидываю 2 кг и опять набираю, хочу 55 🥲
силы воли нет, но это из-за мальчика целый день нервничаю и к вечеру уже не могу без сладкого
@chernookaya_889 я вот сегодня зашла в группу, но не знаю на сколько меня хватит
Ва везандел ма со ю ахь описать йинаг 😫😫😫😫😫😫😫😫 но я и две недели не держусь, а дней 7-10
Даже за лицом не ухаживаю, в жизни не было умывалки простой, вот когдс похудею куплю, ну ну , привет мои 33 года
@liaakk, ты красивая и абсолютно не толстая
@teriyaki, пока гуч даьл хумам дац) потом ху хир ду не знаю .
@khatuma, @tanzila_, @peppa.jo, нас много😭😭😭
Я была самой счастливой, если бы похудела
Я лет 5 уже этим страдаю
Как будто я писала была 87 щас 82 дальше не могу
Нет силы воли
Я точно такая же) и вес 90. Когда я худая, я на 100% счастлива бываю
К Фатиме в группу не добавлялась ты? дробное ведет
5-6 раз была, если не больше 🫠
После родов с 84 до 76 похудела с ней
И вот почти за год набрала до 86
Вот как мне теперь захотелось ,чтобы ты похудела, сама держала бы диету чтобы ты похудела 🫠
Немного терпения, зато какой результат будет.
Дробное и ходьба, я за месяц 8 -10 кг убрала .
И ты сможешь.
Дробное хорошо потому что можешь кушать что хочешь и не соываться
Да, я с Фатимой худела на дробном
Была в 5-6 ее марафонах
Первые две недели держусь
Потом опять срыв и так каждый раз
До мархнаш очень хочу хотя бы 20 кг скинуть
Очень надеюсь что смогу
Дел реза хийл хьун 🥺
Ходьба 10 тыс шагов не получается у меня
Хочу дорожку бюджетную взять
@liaakk я тоже худела с Фатимой , вот первые недели две держусь а потом срываюсь, дошла до 85 кг, хотя никогда за свои 38 лет столько не набирала
@eva_94, вот и 63 йолш ма ч1ог1 ерстан хетар сун сой😭😭 надо похудеть бохш
Вот в итоге дошла до 86
ваа 💔 как будто этот текст я напечатала, даже вес одинаковый у нас
у тебя рост не 168 случайно? 😅
@f.r.o, немного вообще .
До оп
После родов хуьлар со 115 😂😂😂
@liaakk, брат🫶🏻только я 167 см. Все, что ты написала про меня(
@milli_95, пожалуйста мне помоги 😭 я 79 при росте 162 ч1ог1 ч1ог1онш йин аш йол хинц къакъ аьл хум йиан аш ю са ц де1луш мое оправдание йо1 якхош ю бохш 😩😩
брааааат