Как похудеть на 22 кг: осознания от работы с коучем

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 22 кг:

№30. Худеть — это не про ограничения, а про честность с собой: что я чувствую и зачем иду к холодильнику.