Меню на 1500-1700 калорий: примеры блюд и БЖУ

Доброе утро!

Меню за вчерашний день:

Завтрак - омлет с форелью и гречкой.

Обед - лапша удон.

Ужин - творог с хлебцем и пара творожных оладьев (съела пока готовила🙈).

В кадр не попали вафля и ещё один кофе. Вчера не планировала ужинать творогом, но мне подружка написала про творог и сильно захотелось 👀.

Как ваше питание? Делитесь вашим вкусным завтраком?

#менютвоюмать #1500ккал

#ппменю

#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий #1500калорий #примерскбжу