Как приучить себя пить воду при проблемах с мочевым пузырем

Как приучить себя пить норму воды? Вот хотя бы 1,5 литра в день. А точнее как приучить мочевой пузырь 🙈 Я вообще не могу много пить. Иначе я потом не могу выйти из дома. Я весь день с детьми то одну куда то веду то вторую. И не всегда есть возможность сходить в туалет 🫣

Просто у меня сохнуть кожа начала. Пятки трескаются. Никогда такого не было. Руки сухие. Губы сухие. Лицо тоже. И крема не помогают. Впитывается как в губку. От этого на руках заусенцы. Гель лак мне кажется тоже из за этого перестал держаться. Я бы пила эту воду но вот проблема с туалетом. Ещё до а жара что то. То что на улице было не холодно. Уже на минимум все батареи. Некоторые вообще отключены. Привыкнет ли организм к большому количеству воды? Что ещё можно сделать чтоб помочь коже? Памагите!