Почему не уходит вес: скрытые калории в полезной еде
Вот знаете, начала взвешивать еду и считать калории, и кажется, стала понимать, почему вес не уходит. Вот кажется, 2 отварных яичка, 2 хлебца с творожным сыром-а это уже 400калорий+-. И это без кофе, без какого-либо батончика на десерт. О, и самое важное, орешки на перекус взвешивать. Они полезные предатели
Комментарии
Я тоже, когда начала взвешивать еду и считать кбжу офигела с цифр, потому что думала, что недоедаю, а оказалось переедаю 🥹и это еще без вкусняшек каждый день
Орехи-так обидно, я готова ими объедаться, люблю безумно, а калорийность пипец(((((((
Дааа, и я 🥲 но их надо жестко контролировать
Ага,так и есть )) орешки вообще 600 ккал, ну это там буквально грамуля 100 гр, ладошку съела и все, суточная норма ккал вышла из чата)))
Дадада, возьмет жменьку, взвесишь-а это 40гр—перекусик на 300+-калорий выходит. Теперь они у меня под контролем!
Я не могу без весов, потому что кажется, ну что там того салата или картошки тушенной с мясом и так во всем, помимо калорий еще слежу за бжу