Как вернуть желание заботиться о себе после родов

Девочки что вас вдохновляет заботится о себе,ухаживать и тд,но в большей мере именно забота о себе

После родов мне было очень тяжело,вонючий бэйби блюз,и тяжелый таят материнства особенно первые пол года дали о себе знать,тогда у меня просто вооооообще не было ни времени ни ресурсов на себя.

У меня был максимально ручной малыш,вообщем «кто хочет тот может или дело приоритетов»тут не катит.

У меня ребенок в 1,6 в первые сам начал идти даже к своей бабушке.

Так вот я забыла что такое забота о себе,желание выглядеть ухоженной.

Сейчас у меня достаточно времени чтоб следить за собой,но я как будто разучилась от этого страшно,мне всего то 25(в душе 16) я хочу пархать и сиять,единственное я сейчас каждый день заставляю себя делать разминку утром,но конечно хочется чего то большего,что идет изнутри

Я не знаю как объяснить.