Как быстро проснуться утром: лайфхаки для мам
Кто утром тяжёлый на подъём?)
Какие лайфкахи есть, утром быстро "раскачаться"?))
Комментарии
Блюющая кошка или собака )))
Быстро встаешь и бежишь
Ой, пофиг 😂 главное, чтобы не блюющие дети😂😂😂
@love_love_love_miss, тут согласна 😅
Ложиться спать до 23, соблюдать режим и организм привыкнет
ставить будильник впритык по времени, осознание, что есть риск опоздать очень бодрит🤣
Просыпаюсь в 5.20 через «не хочу», когда в голове крутятся мысли, что «если не ты, то кто?!»🤪
Про "отключаю будильники и сплю дальше", у меня такое бывает, когда никуда не надо или можно дела отменить. Я прям перед сном себя программирую, что завтра утром надо встать во столько то чтобы пойти туда то сделать то то. Ну и ритуалы, у меня это душ и кофе в кофейне а тишине обязательно, ради этого встаю🤪
Как прозвонил будильник, вспомни, что в холодильнике стоит баночка энергетика и тебе захочется встать скорее к ней😆
Ну либо что то вкусное, что тебе дает мотивацию встать)
Про не есть на ночь работает 😅 Значительно легче вставать. А так я восстаю каждый день, дети просыпаются в 7,я ненавижу утрЫ😅
Ложиться спать до 23:00 и ввести это в привычку) мне очень помогло😁
Не есть перед сном. Чувство лёгкости/голода помогает)
Тогда я проснусь ночью и съем пол холодильника 😂🙈
Ни каких 😃
Меня только кофе крепкий маленько бодрит
Это кошмар, я вообще не могу себя поднять... Отключаю везде будильники, сама того потом не помню😂🙈
Вставать после 7 часов. Раньше не могу никак