Как выработать внутреннее спокойствие: техника Персона и Тень

90% всего завязано на нашем внутреннем состоянии. Когда внутри есть спокойствие, собранность и ясность — всё решается легко, без суеты и паники. Это не врождённое качество, а навык, который можно вырастить. Я училась быть в этом состоянии каждый день — шаг за шагом, возвращаясь к себе.

Пока сынок спал, отработала технику Персона и Тень, две личности, которые живут во мне и чему-то учат друг друга ✨