kristinka.n
Кристина ·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Как накачать ягодицы дома: приложения и видеоуроки
Девочки по какому приложению или может видео урокам )) качали попу ,поделитесь опытами 💫🤗
25.10.2025
Комментарии
Попу качают выпады, приседы, шаги на стул, скамью, отведения назад, в бок, румынская тяга, наклоны гуд морнинг.
25.10.2025 Нравится Ответить
Просто в пинтересте посмотрите, там много. Вам для зала или для дома? Какой уровень попы?
25.10.2025 Нравится Ответить
22*22 на ютубе ,она четко все рассказывает .