Как заботиться о себе в плохой день: мягкий подход к телу

Сегодня плохо себя чувствую, поэтому сделала мягкий компресс растяжки, МФР, позавтракала и отправилась гулять 🥹😍 я за то, чтобы развивать связь с собой и с телом, и когда необходимо сбавлять обороты самостоятельно 🫶🏻