Что такое эмоциональное выгорание мамы и как его распознать

Я очень сильно выгораю , во мне будто что то угасает, будто где то потерялась, нету радости , как будто потеряла себя, каждый день проживая дни , не замечаю себя , это ли выгорание ?

На улицу выхожу , друзья есть , работа частично тоже есть , но буто я не чувствую себя