Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 21 кг:

№20. Настоящее похудение началось не с диеты, а с момента, когда я впервые честно сказала: Я больше себе не враг.