День 21 похудения: как пережить срыв и не бросить диету
Начало: 83,5 кг
Сейчас: 80,5 кг
Цель: 60 кг
День 21-ый моего похудения 🏋🏻♀️ Вообще я устала как собака сутулая за три недели и решила сегодня вкууусно поесть. Умяли шокобонны и том ям с морепродуктами и суши еще и запила все дело колой зеро 😋
Понимаю, что такие дни будут, себя не ругаю и не оправдываю 😅 сегодня был лютый профицит калорий, но завтра сделаю активную уборку и включу зумбу, составлю план тренировок на неделю и снова подключу пп 😄
Вчера тоже баловалась 🍟🍕, но стараюсь себя приучать к новому - даже если не стану стройняшкой, то очень хочу наладить питание, готовить три раза в день, выучить новые интересные рецепты, больше двигаться, чтобы тело было сильнее 🏋🏻♀️
Комментариев ещё никто не написал.
Ещё пахать и пахать🏋🏻♀️🏋🏻♀️я худею сейчас 63 кг 176 см. При беременности набрала +28 кг А как вы подготавливаетесь к лету??🌞🌴🏄🏻♀️🏖🏖🏖🏖🏝🏝🏝
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?
У кого дети-школьники,они каждый день надевают новую чистую одежду в школу?
Для меня это норма,каждый день-разный комплект одежды,так было всегда.Здесь читаю-1 юбка на неделю и 3 блузки, для меня это странно.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Девочки,многие пишут и переживают . Я родила сегодня . На сроке 32 недели и один день открылось кровотечение. Не смогли остановить. Прокесарили. 2150 кг,закричал сам.
Сейчас в кувезе с кислородом.
Меня только из реанимации перевели.
С врачами не разговаривала.
Дай бог все будет хорошо🙏🏻
#Данила_борец