Болит поясница после родов с эпидуралкой: что делать
Очень сильно болит поясница, что можно сделать? Думаю пойти на массаж или к остеопату
Эпидуралка была
Вообще, с чего начать послеродовое восстановление? Мы на ив
Комментарии
Пока к остеопату не стоит, после родов хотя бы пусть 3 мес пройдет. Пока отдыхайте, дайте организму немного собраться. Возможно и само пройдет, сейчас пока после растяжения все на место возращается)
Пока больше отдыхать, разнообразно кушать.
Уже можно ритуалы для самостоятельного засыпания ребенка определять (как приучите, так и пойдет, я сейчас 5 летку на ногах все еще иногда качаю, т.к. привыкла к люльке с рождения, приучили добрые люди в свое время))).
Еще можно отдыхать? Я думала до 40 дней это) нам через неделю 2 мес уже
@aya.amg мамам всегда нужно отдыхать, при любой возможности 😅
Дело не в эпидуралке даже, а в том что мы сидим в скрученном положении пока кормим и носим ребёнка постоянно. Тут можно попробовать к остеопату но пока еще рано только через месяца 2
+++ за 1 мес что я кормила грудью 24/7 спина попрощалась и до сих пор не вернулась 😩
Уже смело можете к остеопату, но смотрите чтобы у него опыт был с послеродовыми
И к нему после своего врача, пусть врач сначала посмотрит, вдруг вылезут противопоказания
На обычный массаж точно нельзя ещё