До того как лактация наладилась я пила просто теплую жидкость, любую, вода, чай. И как только начала чувствовать что молоко прибывает то снизила все это питье.

Чай лактогон теплый.

Мне в рд помогал чай горячий со сливками , кто бы что ни говорил, а эффект есть

Сначала каждые три часа сцеживалась. Чтоб было больше пила лакто что то там, чай какой то из аптеки.